我们如何预防痤疮的发生

我们如何预防痤疮的发生 核心提示: 痤疮是我们日常生活中常见的一种皮肤病，该病一般发生在青少年脸部，痤疮除了跟正常的青春发育期有关以外，还会跟正常的生活中不良的生活习惯及饮食不规律有很大关系。得了痤疮虽然对生命不会造成威胁，但严重影响了广大青少年的面部形象。　　痤疮给广大患者带来严重的生活和精神困扰，因此做好痤疮的预防工作显得尤为重要。那么应该从哪些方面预防痤疮呢?首先脸上长了痤疮精神不要过于紧张。除了保障正常的生活习惯和良好的饮食习惯，还要做到平时生活有规律，加强体育锻炼等。专家具体从以下几个方面进行介绍： 第一，不要熬夜，大家都知道熬夜对皮肤的危害非常大，广大患者不管是工作还是学习都不要太晚，最晚要保证11点之前睡觉。因为熬夜影响皮肤的新陈代谢，良好充足的睡眠能够保证皮肤有利于代谢物的排泄从而达到对皮肤的保养。 第二，不要用手老是摸脸上的痤疮。因为手上有很多细菌，如果摸到脸部的痤疮，使细菌滋生，造成皮肤感染发炎，从而使病情加重。所以保证脸部的清洁非常重要，还要注意额头上面的刘海一定保证干净清洁，尤其是刘海上面的油脂容易刺激额头上的皮肤从而引起痤疮。 第三，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜，菠菜，青菜，苹果香蕉，橘子等。这些不仅能提供皮肤所需要的维生素，还能增强皮肤抵抗力。少食辛辣油腻食物，尤其是广大痤疮患者，如果多食辣椒，或者喝白酒等，这些会刺激皮肤，加重痤疮的严重性。 第四不要滥用化妆品，比如一些油脂性化妆品和粉底等，这些化妆品会阻塞皮肤毛孔，影响皮肤正常的呼吸，从而引起痤疮。所以要适度使用化妆品，睡前一定要彻底清洁脸部，使皮肤在夜间保证轻松畅通，充分的呼吸。 以上几点就是专家对痤疮的几项预防措施的介绍，希望大家有所了解，对广大挫疮患者有所帮助!同时还希望大家平时多注重体育锻炼，养成良好的生活习惯保证合理的作息时间，开心快乐过好每一天，让痤疮远离我们的视线。